2.控制妳的體重
3.適當的運動
4.註意均衡營養
5、註意安全
6、定期檢查
1.堅持數胎動。懷孕28周後，壹定要堅持數胎動。通過胎動，孕媽媽可以及時了解胎兒的健康狀況。
2.控制體重孕晚期是體重增加最快的階段。這個時候，孕媽媽要控制體重。體重增加過多會導致胎兒過大，難產。
3.平時要進行適當的運動，不僅可以促進血液循環，還有助於順產。
4.註意均衡飲食。註意均衡飲食，多補充蛋白質和維生素。不要偏食，也不要因為沒有胃口就什麽都不吃。
5.註意安全。後面動起來會更不方便。此時活動盡量緩慢，走路爬樓梯也要註意安全，避免因摔跤導致孩子早產。
6.從36周開始定期檢查妊娠情況，每周按時去醫院追蹤胎兒的生長發育情況。不要因為怕花錢就逃避檢查。