2、營養價值的差異，藍棗含有多種維生素和微量元素，大多數女性更喜歡使用，但紅棗中的營養成分更豐富，與蘋果和桃子相比，其中的維生素含量非常多，所以更適合女性食用。
3、銷售季節不同，幹紅棗只要妳想，壹年四季都可以買到。但是幹青棗平時很少見到。所以紅棗和青棗的區別就是其中之壹。如果大部分女性多吃紅棗，可以補充體內很多物質，對女性朋友特別有益。
4.不同的吃法。青棗和紅棗的口感和營養價值不同，所以吃法也不壹樣。青棗因為水分充足，香甜可口，主要作為水果，而紅棗更適合補充營養。