孕婦專用制劑
孕媽媽們，在選擇葉酸制劑的時候，找孕婦！這些制劑更適合懷孕的需要，讓妳安心。但是記住，壹定要在醫生的指導下服用，並且壹定要從正規渠道購買，避免不必要的風險。
蔬菜和菌類食物
除了專業的葉酸制劑，輔食也是不錯的選擇！日常蔬菜和菌類食物中隱藏著豐富的葉酸寶藏。比如油菜、生菜、菠菜、蘑菇、西紅柿都是葉酸的小倉庫。讓美食和營養並存！
合理的葉酸補充制劑
當然，食補雖好，但葉酸流失的問題也不容忽視。因此，必要時應在醫生的建議下合理補充葉酸制劑。為了寶寶和自己的健康，孕前檢查必不可少！