保持正常的生活模式
保持正常的生活，不要經常熬夜，按時睡覺，不要讓大腦太累。
不要長時間面對電腦
不要長時間面對電腦。長期被電腦輻射傷害，會影響頭發生長，甚至脫發。
♀?學會放松
學會放松，不要長時間精神緊張，下班後放松，練瑜伽聽歌，勞逸結合。
定期洗頭。
定期洗頭，保持頭發和頭皮的清潔，2-5天洗壹次頭，油性頭發兩天左右洗壹次。註意可以放壹些鹽的溫和的水，不要太熱也不要太冷，選擇洗發水。
不要經常染發燙發。
不要頻繁染發燙發。經常染發燙發會傷害頭發組織。用吹風機吹頭發的時候，也要註意溫度不要太高，這樣也會傷頭發。