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南瓜蝦飯推薦做法?

南瓜蝦飯好吃又有營養。南瓜皮微紅,有嚼勁,軟軟的,放進嘴裏就化了。蝦仁裏全是嫩滑的肉汁,藏在米飯裏,抓壹個就像中了刮刮樂大獎。我就不信妳不會選擇吃。

準備配料:

南瓜300克,蝦15克,醬油10克,大米1克,蔥2根,黑胡椒2克,香菇8朵,口蘑6個,花生15克,蒜15克,料酒15克。

生產方法:

1.南瓜洗凈不去皮,切成小方塊。

2.香菇泡發,切成小塊。

3.蝦仁加壹湯匙料酒,少許黑胡椒和鹽,拌勻腌制十分鐘。

4.炒鍋熱油,放入蔥花和蒜末翻炒出香味。

5.翻炒至姜蒜微黃,再放入香菇和香菇。

6.把鍋裏的材料炒軟,放入南瓜再炒壹分鐘,然後在泡蘑菇之前倒入壹碗水,蓋上蓋子5分鐘。

7.等到南瓜變軟了,再把蝦放進去炒到變色。

8.接下來可以加入之前做好的米飯,加入10g醬油,2g鹽翻炒均勻即可食用。

9.南瓜蝦米煮熟後放入碗中。吃的時候可以加壹點花生碎和蔥花,特別香。