成年人上火喝什麽牛奶好？

牛奶是涼的，喝了不會上火。如果上火，要麽是內火旺盛，與奶無關，要麽是妳奶太濃。要知道，物極必反，吃多了也不好。還有我們平時吃的五味，甜、酸、辣、鹹。任何味道重的東西都會上火。知道合適的量。黃豆味甘，性平，用它磨的豆漿喝了不會上火。我以前在家用綠豆做豆漿。如果妳不放心，可以這樣試試。畢竟綠豆可以降火。至於豆漿，我不太了解。我覺得如果它上火了，豆漿上火的概率比豆漿大。喝豆漿對男女都有好處，尤其是素食者。最好不要吃太多，這樣會增加雌激素的攝入。有人說喝豆漿好，有人說喝牛奶好，這還是要看個人喜好和個人體制的吸收。但是豆漿在營養成分上還是不如牛奶。記得小時候大人說兩杯豆漿(牛奶)=壹杯牛奶。而且牛奶、豆漿、酸奶之類的都屬於弱堿性食物，多吃弱堿性食物對人體更好。