當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 壹個三明治加火腿,蓬松雞腿,兩個蛋撻,壹杯咖啡壹杯牛奶,五塊面包的熱量是多少?

壹個三明治加火腿,蓬松雞腿,兩個蛋撻,壹杯咖啡壹杯牛奶,五塊面包的熱量是多少?

火腿和雞腿三明治卡路裏

營養成分(每100克)

熱量(卡路裏)284438+08

碳水化合物23.80

脂肪(g) 15.90

蛋白質(g) 11.60

壹個三明治130g,熱量:369卡。

蛋撻熱

營養成分(每100克)

熱量(卡路裏)374.83

碳水化合物37.78

脂肪(克)22.10

蛋白質(g) 6.86

1蛋撻(100.0克)375大卡

2卡路裏:750卡路裏

咖啡卡路裏

1杯咖啡(180.0毫升)

牛奶卡路裏

1杯牛奶(200.0毫升)108卡路裏

1箱牛奶(250.0毫升)135千卡

標準(100毫升)54千卡

面包熱

1(小)面包(60.0克)187卡路裏

1片面包(50.0克)156卡路裏

1(大)面包(120.0克)374大卡

標準(100克)312卡路裏

5片面包熱量:780卡路裏

總熱量:2083卡路裏

減肥的話熱量很高。建議減少它們。