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每天喝紅糖水好嗎?

不建議每天吃,適當情況下三天吃壹次。經常吃紅糖會引起體脂,對體熱或胃腸道也有壹定的刺激,所以壹天不超過10克是可以的。

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紅糖是指甘蔗加蜂蜜的成品糖,是甘蔗壓榨濃縮而成。紅糖分為片狀糖、紅糖粉、碗糖等。根據結晶顆粒的不同,因為沒有經過高度精制,所以幾乎包含了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外,它還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等。,其營養成分遠高於白糖。