相當於壹個成年男子跑步30分鐘，跳繩20分鐘左右，能夠全部消耗完畢。桂花糕是許多人童年的回憶，伴隨著幽香的桂花制成的糖糕，味道十分甜美，但是事物都具有兩面性，雖然桂花糕很甜美，但是桂花糕中的熱量很高，減肥人群不宜食用。
桂花糕是由糯米，白砂糖以及桂花制成，飽腹感很強，是青壯年勞動力補充體力的食品之壹。桂花清熱解毒，止咳化痰，提神醒腦對於人的身體健康也有很多的好處，但是桂花糕的原材料，大多含有高糖分，高碳水化合物，擁有很高的熱量，如果壹次食用過多，或者吃桂花糕過於頻繁，不加以適當的體育鍛煉，就會導致脂肪的堆積，形成肥胖現象。所以桂花糕對於減肥健身人群是不適宜去吃的。
桂花糕軟糯的口感加上濃郁的香味實在是太吸引人了，嘴饞的時候吃上壹塊桂花糕，細細地品嘗它的美味，而且沒有發胖的顧慮，真的是壹種享受。