西紅柿含有豐富的維生素C，眾所周知，維生素C是美白祛斑最有效的成分之壹，可以減少皮膚黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝壹杯番茄汁，皮膚就會變得白皙無瑕。
方法二:黃瓜粥
準備壹根黃瓜，100g大米和10g生姜，將黃瓜洗凈切片，生姜切絲，然後將洗凈的大米放入1000g開水中煮40分鐘，待大米快熟時加入生姜和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的妳會發現皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化。
方法三:冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C“倉庫”。100g檸檬中的維生素高達50mg，還含有其他對皮膚有益的成分。將新鮮檸檬榨成汁，再加入適量冰糖。經常飲用可以美白肌膚，消除面部色斑。
方法四:黑木耳紅棗湯
黑木耳可以幫助去除面部黑斑，還具有滋潤皮膚的作用，可以防止皮膚老化。大棗有健脾潤膚的功效。早晚各喝壹次紅棗黑木耳湯，對消除面部色斑非常有效。