1.抗病毒:金銀花茶含有壹定的抗病毒成分，能有效緩解感冒、流感等病毒感染。
2.抗過敏:金銀花茶中的黃酮類物質可以減輕皮膚過敏反應，緩解過敏性鼻炎等癥狀。
3.降血糖、降血脂:喝金銀花茶可以降血糖、降血脂，對預防糖尿病和心血管疾病有壹定作用。
4.消腫止痛:金銀花茶有壹定的消腫作用，可以緩解炎癥和關節疼痛。
5.改善睡眠:金銀花茶能使人放松，提高睡眠質量，緩解失眠、焦慮等癥狀。
金銀花茶的禁忌:
1.對金銀花過敏的人不宜飲用。
2.孕婦和哺乳期婦女應避免過量飲酒或在醫生指導下飲酒。
3.金銀花中含有草酸。過量飲用可能會影響鈣的吸收和利用，不宜長期大量飲用。
4.具有清熱解毒的作用，是壹種清涼的食物。不適合脾胃虛寒、腹瀉的人。