1，經常喝新鮮果蔬汁(不炒)
新鮮的果蔬汁是體內的“清潔工”，可以清除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特殊的親和力。海帶膠體可以促進體內的放射性物質隨大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積累。
3、經常喝綠豆湯
綠豆湯可以幫助排出體內的毒物，促進身體的正常新陳代謝。
4、常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白，被人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生壹種具有解毒和潤腸作用的物質，與侵入胃腸道的灰塵和有害金屬顆粒發生反應，成為人體不易吸收的廢物。
5、常吃菌類。
黑木耳和真菌有很好的抗癌作用，並且能清血解毒，經常食用能有效清除體內汙垢。
希望能幫到妳，希望采納，謝謝。