1.孕婦、嬰幼兒和體質較弱的人相對應避免飲用花果茶，因為花果茶有興奮作用，容易引起腸胃不適等問題。
2.杏花茶等溫熱的花果茶要適當飲用，可能會加重身體的濕氣，容易導致腹瀉等問題。
3.神經質、過敏或有花果茶過敏史的人應避免飲用花果茶。
4.長期飲用同壹款花果茶容易造成體內某些元素的過量積累，如鐵、鉀等，所以不要長期連續飲用同壹款花果茶。
5.喝花果茶時，不要添加過多的糖、蜂蜜等甜味劑，以免增加過多的糖分攝入，引起肥胖等疾病。
總之，要控制花果茶的飲用量和時間，適量飲用，註意個人體質差異，不要盲目跟風。如果感覺不適，及時停止飲酒，並咨詢醫生。