2、木瓜:木瓜熱量很低，而且還很飽，還是減肥美容的好東西。將木瓜切成小塊，放入榨汁機中榨成木瓜汁，然後與酸奶混合壹起飲用。味道好極了。
3、香蕉:香蕉是女生最愛的減肥水果。香蕉營養高，熱量低，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，還含有豐富的膳食纖維。只有少量的香蕉才能帶來強烈的飽腹感，配合酸奶更容易讓人有飽腹感，能起到很好的減肥作用。
4、黃瓜:黃瓜本身也是很好的美容減肥食品，而且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。
5.草莓:草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和類黃酮的重要來源。酸奶草莓由草莓和酸奶混合而成，酸甜可口，營養價值很高。