黃油有哪些功效和作用？

1，吃黃油可以增加飽腹感，因為黃油中含有大量豐富的脂肪和人體必需的脂肪酸，脂肪可以補充我們的能力，增加我們的飽腹感。另外，脂肪還有維持我們體溫，保護內臟器官的作用。

2.吃黃油可以促進我們的身體發育。因為黃油中含有豐富的銅，銅是維持我們健康不可或缺的微量營養素，銅對我們的血液、中樞神經系統和免疫系統的發育，以及我們的頭發、皮膚和骨骼、大腦、肝臟和心臟都有非常重要的作用。

3.吃黃油可以改善貧血。有些人的貧血癥狀是由於長期食用不飽和脂肪酸或人造黃油引起的。由於天然黃油含有大量豐富的脂肪，適量食用壹些天然黃油可以改善因頻繁使用不飽和脂肪酸或人造黃油而引起的貧血癥狀。對於膚色暗沈，經常手腳冰涼的人來說，吃點天然黃油好處多多。