材料:
紅豆200克，陳皮5克，鹽少許。
具體做法:
先把紅豆泡半個小時，
加入500cc開水，煮30分鐘左右。把紅豆煮熟就行了，然後關火。
將陳皮浸泡在熱水中。紅豆煮好後關火，將陳皮放入紅豆湯裏，加蓋煮十分鐘，再加入少許鹽。每天飯後喝，
至少吃兩個星期。
紅豆減肥法老少皆宜減肥，男女都適合減肥。絕對安全，沒有副作用。趕緊試試吧。
本草:紅豆就是紅豆。《本草綱目》說有下降趨勢，能疏通小腸，利尿消腫。另外具有調經催乳的作用，對哺乳期婦女月經不調、乳流不暢有確切療效。此外，陳皮還有化痰、止咳、助消化的作用。對食積、消化不良有很好的治療作用。
除了紅豆，綠豆也是夏季排毒減肥的聖品，還能美化皮膚。