如何正確浸泡羅漢果

羅漢果富含維生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白質、無機元素等。其營養價值高，具有清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴、潤腸通便、排毒養顏的功效。把它泡在水裏對身體大有好處。下面，我給大家分享壹下羅漢果的泡制方法。

01拿壹個幹羅漢果。

將羅漢果掰成幾份，根據水杯或水壺的大小放入適量的羅漢果，否則會淡或甜。泡的時候最好把殼壹起泡，效果更好。

在杯子或水壺中加入適量溫水，最佳水溫為60℃，因為當水溫超過60℃時，羅漢果中的生物活性蛋白激酶就會開始分解，功效會大打折扣。

蓋上杯蓋或鍋蓋，浸泡幾分鐘。為了保證羅漢果口感飽滿，浸泡時間要適當延長，以15分鐘左右為宜。15分鐘後，妳就可以享用羅漢果茶了。

特別建議羅漢果最好沖泡2~3次，浸泡時間不要超過壹天，因為放置太久容易變質滋生細菌。