2、紅薯葉味甘澀,吃後不易消化。吃多了容易引起腹脹、消化不良等腸胃不適癥狀。胃腸積滯、腎病的人不宜吃紅薯葉。
3.另外,老年人、孕婦、嬰幼兒、產婦的消化能力相對較弱,不宜多吃紅薯葉。
擴展數據:
吃紅薯葉的好處:
1,便秘是現在很多人都有的問題。另外過年期間飲食油膩,大便不清,對身體不好。這時候紅薯葉就可以很有用了。紅薯葉富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有助於改善便秘。
2.其次,研究表明,每天吃30克紅薯葉,可以很好地補充各種維生素,預防貧血。
3.此外,紅薯葉對增強視力、排毒、提高免疫力都很有幫助。
4.最後,紅薯葉富含多酚,對細胞癌變有很好的預防作用。
5.營養學認為,紅薯葉的營養是很多蔬菜無法比擬的,人體所需的維生素C和胡蘿蔔素相當豐富。
人民網-紅薯葉有什麽營養價值?這種人最好不要吃。