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天然食品絲瓜的營養成分和功效是什麽?

營養成分絲瓜,又名羅天、布瓜、棉瓜、天吊瓜等。絲瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、纖維素、生物堿等營養成分。

治療功效絲瓜中含有的幹擾素誘導劑能刺激機體產生幹擾素,具有抗病毒、防癌、抗癌的作用。但是加熱的時候容易被破壞,所以炒的時候不要煮過頭。

絲瓜還含有皂甙,有壹定的強心作用。

絲瓜汁具有清潔護膚的美容功能,還可以治療皮膚色素沈著。

絲瓜具有清熱解毒、涼血止血、通絡活血、養顏抗癌的功效。人們經常將新鮮絲瓜切片,搗碎,喝壹杯果汁,治療喉炎、扁桃體炎和喉嚨痛。

多吃絲瓜可以緩解痘痘、便秘、口臭、牙齦出血的癥狀。

特別提醒,絲瓜要趁著鮮嫩吃。

絲瓜性涼,不宜多吃。