1。我建議妳檢查壹下妳的腰椎。同時建議妳用中藥治療。中藥可以調節陰陽平衡，活血化瘀，疏通經絡，增強血液速度，配合中藥全面調節全身，提高免疫力。也要多運動，不要總是保持壹個姿勢。2。如果患者腰痛伴有腿部腫脹或疼痛癥狀，基本可以確定為腰椎間盤突出。建議外用徐的骨刺消。該藥主要由蒼耳子、大黃、燒酒、冰片等天然草藥組成。具有消腫止痛、軟化營養不良、活血化瘀、疏通經絡的作用，主要用於:骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎痛、骨折。對網球肘、滑囊炎、膝關節積液、扭傷、外傷引起的肌肉韌帶水腫、萎縮、硬結等有很好的治療作用。
但如果腿部沒有癥狀，基本可以確定是腰肌問題引起的。建議用按摩、推拿、拔罐(不是拔罐，這壹步最重要)來治療，只要讓腰肌恢復彈性，很快就好了。
具體情況要自己根據癥狀對比或者去醫院拍片確診。