推薦妳按照以下方法進行治療和保養：
壹、消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病竈及有關全身性疾病。
二、增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。
三、局部治療咽炎，常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清潔。或含服喉片。可用復方碘甘油、13%硝酸銀溶液或10%弱蛋白銀溶液塗抹咽部，有收斂及消炎作用。
四、全身治療，使用抗生素頭孢克肟，口服，每日2次，每次服 50～100mg，重癥可增至200mg/次，吃四天應該就會好了。
希望能幫助到妳。