吃什麽能快速豐胸？快來看看有什麽食物對豐胸有好處。

1、花生米燉豬蹄:我們都知道膠原蛋白是維持胸部緊實的主要營養物質，可以保持皮膚光亮有彈性，對保持胸部彈性緊實，促進胸部豐滿也很有效。這類食物，如皮、雞爪等，富含膠原蛋白，建議多吃。而花生則以其豐富的維生素E而聞名，維生素E可以促進卵巢的發育和完善，增加成熟的卵細胞，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺導管和乳房的生長。

吃法:建議用花生煮成花豬角湯，兩者壹起食用效果更好。

2.豆類:大豆、四季豆、黑豆都是著名的豐胸食品，不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，還含有植物雌激素和異黃酮，能有效提高體內雌激素水平，從而保持乳房的青春美麗。

3.維生素:維生素是美化胸部的重要營養物質。其中，葡萄、柚子等維生素C可以防止胸部變形，富含維生素E的芹菜、核桃有助於胸部發育。維生素A有利於激素分泌，而牛肉、牛奶、豬肝等維生素B有助於激素合成，使胸部更加完美。