1，助消化:黃瓜汁富含纖維，食後可促進胃腸蠕動，幫助消化，可用於幫助排便。
2、改善皮膚:黃瓜汁含有大量的維生素，鮮榨黃瓜汁可以用作面膜，更容易吸收，有助於改善皮膚。
3、預防口腔疾病:喝黃瓜汁比吃黃瓜更重要，有了清新的腸胃又能預防口腔疾病，牙齒更健康，呼吸更清新。
擴展數據:
美國營養學家研究發現，黃瓜的確是美容佳品，但同時也有保護大腦的作用。長期飲用黃瓜汁，可以幫助人們有效防止脫發、指甲分叉、記憶力下降。
黃瓜可以促進利尿，強心，美容和調節血壓和動脈硬化。經常吃它可以在這些方面起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天喝壹杯黃瓜汁可以防止脫發和指甲開裂。
人民網-喝黃瓜汁有助於美容防脫落。