1、姜茶如果感冒流鼻涕，可以準備適當的生姜和茶葉，用開水泡茶喝。當然也可以熬成湯，每天喝兩次，連續喝三天，肯定能改善輕微感冒流鼻涕的癥狀。另外，如果在茶中加入適當的紅茶，也會帶來更多的好效果。2、姜絲蘿蔔湯姜絲蘿蔔湯，只需要將50克姜絲和25課蘿蔔準備成塊，然後加入500毫升水煮沸15分鐘，煮沸後加入適量紅糖，每次飲用200毫升，每天飲用壹至三次。姜絲是驅寒的好東西，而蘿蔔湯可以溫暖身體所需的能量。這兩種食物加在壹起，絕對可以改善輕度感冒的情況。
3、溫飲其實對於輕度感冒流鼻涕的人來說，多喝溫開水是非常好的。因為它可以使患者的咽喉粘痰變稀，緩解呼吸道黏膜變得更加舒適。當然，多喝溫水也能促進喉嚨的咳嗽。除了喝溫水，多喝點溫牛奶和米湯也不錯。
感冒發燒流鼻涕是每個人都有過的經歷，在換季和抵抗力弱的人群中也經常發生。雖然是小感冒，但壹定不能忽視。不吃藥，通過飲食來調理這種病是最好的選擇。