桂圓的功效與作用:上火了嗎？

吃桂圓上火是真實情況，因為桂圓是壹種熱性水果，有很強的滋補作用。有些人吃了之後會出現流鼻血或者嘴上生瘡等癥狀。但是，如果適量吃桂圓，就不會有太大問題。另外，吃桂圓的時候可以吃壹些清熱降火的食物。

龍眼的功效與作用

1，桂圓可以恢復體力。

龍眼能為人體提供大量的營養物質，其中糖分的量特別大。這些糖類被人體吸收後能迅速轉化為能量，能迅速恢復人失去的體力，從而減少人疲勞的發生。

2.桂圓可以預防子宮癌

桂圓對女性子宮有很好的保護作用，能抑制病毒對女性子宮的損害。平時經常食用可以有效減少女性子宮細胞癌變的發生，對更年期女性高發子宮癌有極好的預防作用。

3.桂圓可以安神

桂圓中微量元素的含量也很高，有些成分可以直接作用於人的大腦和神經，有健腦安神的作用。所以桂圓特別適合那些腦力勞動者和失眠患者。