1.避免長時間暴露在陽光下:陽光中的紫外線會導致皮膚變黑和發炎，因此避免長時間暴露在陽光下很重要。
2.使用防曬霜:選擇合適的防曬霜，定期塗抹，保護皮膚免受紫外線傷害。
3.均衡飲食:飲食中含有足夠的營養物質，如維生素c、維生素e和抗氧化劑，有助於保持皮膚健康。
4.清潔皮膚:保持皮膚清潔，使用適合自己皮膚的潔面產品。
5.使用美白產品:可以使用含有美白成分的護膚品，如美白精華、美白面膜等。
6.定期去角質:定期去除皮膚表面的老化角質，有助於促進皮膚新陳代謝，減少色素沈著。
需要註意的是，不同的膚質和問題需要不同的方法，所以做任何美白前最好先咨詢醫生或專業的護膚專業人士。