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如何用空氣炸鍋炸核桃好吃

壹般180度烤8分鐘左右即可。空氣炸鍋需要在180度預熱5分鐘左右,這樣烤核桃的時候,核桃受熱均勻,盡量把核桃砸到大小壹致,避免壹些小的被烤焦,而大的還沒烤好。

炒核桃的空氣炸鍋溫度不同,使用時間也會不同。在使用空氣油炸鍋炒核桃之前,需要將空氣油炸鍋調到160℃到180℃預熱5分鐘,這樣核桃的受熱更均勻。炒核桃可以直接食用,也可以用來做核桃粥、核桃酥等山珍海味。

核桃的價值

適當吃壹些烤核桃可以補虛強身,可以補充身體所需的營養。有研究發現,如果食物中含有混合脂肪,會使人體重增加,血清白蛋白升高,但膽固醇水平升高的速度還是比較慢的,所以是高脂肪物質的滋補品。

吃點核桃仁也能達到殺菌消炎的效果,護膚的效果還是很好的。核桃仁搗碎後制成核桃焦油氧化鋅糊,對濕疹、皮炎也有很好的療效,因為核桃仁中含有的油脂可以使皮膚非常滋潤。