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核桃蒸蛋的好處

核桃蒸蛋味道香濃,富含蛋白質,特別適合兒童和體質虛弱的人食用,可增強體質。

擴展資料:

核桃蒸蛋的做法:

準備材料:雞蛋2顆、水200克、核桃仁40g、鹽適量

制作步驟:

1、核桃仁最好先用烤箱或者微波爐叮壹下,熟的核桃仁更脆更香。然後用搟面杖碾壓成細塊兒。

2、兩顆雞蛋磕入碗中加適量鹽,蛋液差不多100克。

3、加入雞蛋液2倍的水量。也可以先把雞蛋打散再加水。

4、用蛋抽攪打均勻。

5、過篩到另壹只碗裏,此步不要省略,去除泡沫才能保證蛋羹細膩。

6、倒入蒸碗。如果碗沒有蓋子那就蓋上保鮮膜。

7、先燒開水,再把蒸碗放入蒸鍋。大火蒸7分鐘。

8、7分鐘後蛋羹已經基本定型,打開蓋子撒上核桃仁。繼續蒸3分鐘。

9、成品圖。

百度百科—香濃核桃燉蛋