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妳想煮豆漿豆嗎?豆漿的做法

1.用來制作豆漿的豆子可以煮熟也可以不煮熟。但是用煮熟的大豆打豆漿可以讓豆漿更香,不會有豆腥味。

2.準備適量的黃豆,泡壹夜再打豆漿,然後用清水洗凈,再把黃豆放入鍋中煮熟。取出來之後,就可以開始做豆漿了。

3、煮熟的黃豆會讓豆漿更香,而且沒有豆腥味,煮熟的黃豆做出來的豆漿豆渣會更少。

4.打豆漿時也可以加入適量的黑芝麻、核桃、大棗等配料。這些食材不僅豐富了豆漿的口感,也讓營養更加全面。

5.豆漿是壹種營養飲料。豆漿中含有大量的蛋白質、大豆卵磷脂和礦物質。喝豆漿可以補充人體所需的各種營養,提高人體免疫力,增強機體抗病能力。

6.豆漿中含有豐富的微量元素,對骨骼的發育大有裨益。豆漿中含有的維生素可以促進人體對鈣的吸收,提高鈣的利用率。青少年多喝豆漿可以長高。

7.豆漿中含有豐富的大豆異黃酮,可以幫助大家調節內分泌。女性多喝豆漿還可以改善卵巢功能,延緩女性衰老。