孕婦吃淡菜要慎重。
孕婦慎食貽貝的理由:貽貝含有豐富的蛋白質，可以維持鉀鈉平衡，消除水腫。能提高免疫力，降低血壓，改善貧血，有利於生長發育。富含磷，能形成骨骼和牙齒，促進生長和修復身體組織器官，供給能量和活力，參與調節酸堿平衡。富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高；調節酶的活性；參與神經和肌肉活動以及神經遞質的釋放；調節激素分泌；調節心律，降低心血管通透性；控制炎癥和水腫；維持酸堿平衡等。具有明目、解酒、清熱、壯骨、提高免疫力的食用功效。所以孕婦也可以吃，有利於提高自身免疫力。
孕婦吃貽貝的正確方法:孕婦如果沒有海鮮過敏史，可以吃貽貝。懷孕前三個月盡量不要吃海鮮，防止壹些外源性感染。孕中期可以適當食用，註意衛生消毒防止食源性微生物中毒，壹定要煮熟。
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