赤小豆、黑豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、海帶、鯉魚、蔥、姜、薏米等。都有利尿、消腫、發汗、解毒的作用。我們每天吃的所有食物，如蔬菜、谷物和水果，既是食物又是藥物。
冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜和紅豆、薏苡仁、番茄、韭菜、白蘿蔔、石榴、葡萄、橙子、紫蘇、西瓜、魚腥草、洋蔥、洋蔥、檸檬等。
此外，據《本草綱目》記載，玉米有利尿作用。此外，根據食療本草記載，生菜還具有利尿作用。此外，據《神農本草經》記載，鯉魚還有利尿作用。此外，據《名醫錄》記載，鯽魚還有利尿作用。
另外需要註意的是，飲食要清淡，不要吃高鹽、油膩、刺激性食物。
最好多吃西瓜、梨等。這些水果是利尿的，或者吃堿性食物，堿化尿液也有好處。？