2用蘋果紅酒燉蘋果可以緩解痛經。中醫認為，甘溫的酒可以補充能量，緩中益氣，因為紅酒甘溫，具有溫陽、補血、止痛的功效，對於寒濕凝滯引起的痛經，可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。
3生姜生姜辛溫，有散寒解表的功效，能刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生姜煮水或泡腳可以緩解女性痛經的癥狀。對於寒凝血瘀的痛經女性，建議喝生姜紅糖水，即生姜15克，紅糖適量，開水當茶。
4酒酒味甘溫，新三能能做到。對於寒濕凝滯的痛經，如痛經，女性可以適量飲用壹些酒，可以散寒濕，活血通經；甘溫能補緩，對於氣血虛熱所致的痛經，能溫陽補血止痛。