八寶菜是用八種配菜炒出來的。八寶菜需要的食材主要有蔬菜和豆制品,品種不固定。
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八寶菜也可以和冬筍、冬菜、豆芽、菱角、胡蘿蔔、香菇、油豆腐、芹菜壹起煮,但是不管食材怎麽變,冬筍、冬菜、豆芽是絕對少不了的。
八寶菜平時不做,只有過年的時候才做,要提前做好準備。比如白蘿蔔、胡蘿蔔,晴天要切絲曬幹兩天。八寶菜的所有食材準備好後,要壹個壹個炒,最後壹起燉。以前春節經常下雪,天氣冷,可以提前壹個月放好。
八寶菜壹般人群都可以吃,老年人、高血壓患者、腎病患者要少吃。
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