黃桃富含糖類、纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素、膳食纖維、維生素C、硒、鋅等營養成分。經常食用可以起到通便、促進消化、提高抵抗力等作用。，但是不能多吃。壹般壹天吃1個黃桃比較合適，最多不能超過兩個，尤其是大壹點的黃桃，壹個有壹斤重，可以吃半個。
營養價值:
黃桃營養豐富，味道甘甜，富含維生素C和大量纖維素、胡蘿蔔素、番茄紅素及人體所需的多種微量元素。
能清潔腸道，排出毒素，調節腸道環境，為腸道益生菌提供食物，緩解便秘、腸炎等腸道疾病。現在生活條件改善了，吃太多魚和肉，身體缺乏膳食纖維，容易增加腸道負擔，引發各種腸道疾病。多吃黃桃可以補充身體缺乏的膳食纖維，有效預防各種腸道疾病。
參考以上內容？百度百科-黃桃