糖炒山楂的配料:山楂250g,純凈水120g,冰糖120g。
糖炒山楂的做法;
1.選壹個大山楂,洗凈晾幹。
2、鍋裏放糖,可以適量放壹點水。
3.倒入生山楂。
4、火要小壹點,慢慢抄,然後會有點馬虎,沒關系,繼續抄,妳會發現糖漸漸變白,老老實實包在山楂外面。就這麽定了。
食用價值:
山楂含有黃酮、三萜皂苷、皂苷鞣質、脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、維生素C和多種微量元素。山楂所含的脂肪酸能促進脂肪類食物的消化,增加胃中消化酶的分泌,對胃腸功能有壹定的調節作用。山楂含有維生素C、維生素B、胡蘿蔔素和多種有機酸,增加胃中消化酶的分泌。