馬寶可以從添加米粉開始，先選擇純的或單壹的米粉，然後給寶寶添加鈣、水果和蔬菜、魚和全谷物。可以給寶寶準備美味的蔬菜汁和果汁。馬寶應該註意從少量添加蔬菜汁。如果寶寶沒有異常反應，以後可以逐漸加大。
6個月的寶寶，可以適當添加瘦肉糊、豬肝糊、魚糊、蔬菜糊等營養食物。米粉可以用牛奶或溫水做成糊狀。餵食時，建議將小勺放在舌尖前體，通過舌體的運動，鼓勵孩子逐漸將食物移至口腔後部吞咽，訓練孩子的進食能力。
添加輔食的原則
1，遵循添加輔食的原則，在醫生的指導下添加輔食的種類和數量。
2、在添加輔食的過程中，要註意少甜、無鹽、不油膩。
3、添加輔食時，要保持餵食時的姿勢，減少恐懼。