海參多久吃壹次最好？謝謝妳

專家建議早上空腹吃海參，因為空腹吃海參不僅能被胃消化吸收，還能被小腸直接吸收，所以空腹吃海參不僅吸收快，而且營養基本不流失。老年人壹天吃100左右海參應該沒問題，跟個人消化功能有關系。同樣，海參的功效也與個人體質有關。壹般來說，半個月後可以看到面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抗病能力明顯增強。

如果老人吃海參，建議早上剁碎粥，喝粥養胃，海參補充營養。同時要將海參泡軟，減輕消化負擔。

建議壹次吃半片，壹周兩片。許多消費者抱怨壹次解凍壹半不方便。可以在海參發泡不凍的時候切開，然後單個包裝壹半凍壹半，吃的時候解凍壹半。

喜歡吃海參的朋友壹定要記得控制海參的數量，不要暴飲暴食。海參本身沒有副作用，但過量食用時，可能會出現口幹、流鼻血等癥狀。所以為了自己的健康，壹定要適量吃海參，同時提醒大家，脾胃虛弱的人最好不要吃海參。