生吃壹些食物，喝果汁，有助於減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2.小米。
健康的谷物小米可以減少口腔細菌的生長。小米飲食中加入芹菜和茴香可以更好的預防口臭。
3.豆瓣。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，可以清潔口腔和腸胃，促進消化。
4.苜蓿芽。
苜蓿芽是涼拌的主要成分，有助於清潔牙齒和清新口氣。
擴展數據
大蒜幼苗效應
蒜苗含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、不溶性纖維等營養成分，以及辣椒素、大蒜素等有益成分。吃蒜苗不僅能補充營養，還能殺菌、改善便秘、防癌。
吃蒜苗有利於肝臟的健康，可以提高肝細胞解毒酶的活性，從而阻斷亞硝胺等致癌物質的合成。經常吃蒜苗有防癌的作用。
人民網-蒜苗有什麽營養和功效？蒜苗怎麽吃才好吃又健康？