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堅果零食有哪些種類?

野生核桃、山核桃、開心果、杏仁、瓜子、腰果、蓮子、榛子、栗子、松子、花生、蜜棗、桂圓幹、葡萄幹等。

1,野生核桃:野生核桃的顆粒比較小。油炸後,我們吃裏面的果肉。以前野生山核桃的殼比較硬,不太好吃。現在已經加工成可以用手剝的核桃了。非常好吃,可以健脾補腦。

2.山核桃:山核桃產於美國,也是核桃的壹種。山核桃的形狀為長橢圓形,兩端略尖,皮薄。剝皮後裏面的果肉比較大,非常好吃。相對於大核桃,它的脂肪含量會少壹些,所以可以經常吃,不怕長胖。

3.開心果:開心果主要產於伊朗、前蘇聯等地區,也是國外進口的堅果。開心果炸好後,殼的壹端會有壹個開口,方便剝開殼吃裏面的果肉。它的果肉吃起來又香又脆,非常好吃。

4.有杏仁、瓜子、腰果、蓮子、榛子、栗子、松子、花生、蜜棗、桂圓幹、葡萄幹等。