1.枸杞:能養腎護眼。蓮子心泡水可以緩解疲勞，安神，緩解壓力。
2.大棗:蓮子心泡水，可中和苦味，增加面色紅潤。
3.菊花:最好配蓮子降火，但要適量飲用，因為兩者都是寒性食物。
4.甘草:能清心火，改善煩躁、失眠、健忘。
建議敏感人群在醫生指導下食用。
蓮子心茶可以搭配以下食物:
1.糯米糕:蓮子心茶和糯米糕都是澱粉類食物，可以增強飽腹感和精力。
2.甜品:蓮子心茶可以搭配各種甜品，比如紅豆湯圓、湯圓、糖果等等，因為都是甜的，相得益彰。
3.水果:蓮子心茶還可以搭配壹些水果，如蜜柚、香梨、草莓等，可以增強口感的平衡。
4.粥:蓮子心茶也可以配粥，如大米粥、紅豆粥、南瓜粥等。，不僅讓妳有飽腹感，還能減輕腸胃負擔，促進整體健康。