孕婦可以早點吃牛排嗎？

懷孕初期可以吃牛排。牛肉是壹種非常有營養的肉類，含有大量的蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵等，烹調得當味道很好。很多孕媽媽孕前喜歡吃牛排，孕後就不敢吃了。其實孕婦適量吃牛肉和牛排是有好處的，但是吃牛排也要註意很多問題。

孕婦要選擇衛生有保障的牛排餐廳吃牛排，最好是自己做。做牛排的時候要把牛肉徹底煮熟，不要吃半熟的牛肉，尤其是帶血的牛排。最好不要吃。雖然牛排煮熟後味道更差，但可以殺死肉中的寄生蟲，避免出現問題。同時，孕婦不要吃太辣的牛排，不要添加芥末等刺激性調料，尤其是在孕早期，否則可能會流產。

孕婦在孕早期要特別註意飲食，確保食物幹凈衛生，肉類壹定要完全煮熟後再吃。如果感染了弓形蟲等寄生蟲，很容易造成流產或胎兒畸形。另外，飲食不能太辛辣刺激。