工具:密封瓶，香蕉1-2，白米醋(果醋)，紅糖。
步驟:
首先找壹個可以密封的玻璃罐，洗幹凈晾幹備用。
第二，將香蕉去皮，切成1-2mm的薄片。
第三，洗凈風幹密封的壇子，先加入紅糖。
第四，倒白米醋(或者用果醋)灌滿罐子。
第五，將白米醋和紅糖攪拌均勻。
第六，放入剛切好的香蕉片。
第六，蓋上蓋子密封24小時，就可以吃了。
每天三餐喝三勺香蕉醋，可以達到減肥的效果。按照這個方法，壹個月可以瘦8斤左右。這款香蕉醋可以直接喝，也可以用涼開水稀釋，飯前飯後都可以。如果是飯後，可以間隔10分鐘喝。還可以邊喝醋邊吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥的效果。
註意:不宜吃太多醋，會灼傷食道，腐蝕胃黏膜。