近年來，人們逐漸發現了虎紋魚的壹些營養保健功能。全身都是寶，可以把魚搗碎煮來做魚粥。魚頭和魚骨富含磷脂，是補腦的上品。鮮魚血營養豐富，能提高人體免疫力。
擴展數據:
食用虎魚的註意事項:
需要註意的是，虎魚是有毒的，毒性比較大。被刺的時候會有劇烈的疼痛，有時疼痛幾天都不會消失，毒性比較大。但是虎魚的皮是可以吃的，味道也很鮮美。
需要註意的是，如果虎魚背部被荊棘刺傷，應迅速擠出被虎魚刺傷的地方，擠出血漬，用碘伏消毒，然後服用左氧氟沙星。如果他是被虎魚骨頭打腫了，建議可以去醫院治療。如果腫脹相當嚴重，他應該及時接受治療。
百度百科-虎魚