材料:黑芝麻50克，粳米100克。
做法:將黑芝麻洗幹凈，晾幹，炒熟研末，用粳米煮粥。
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2、羊肉蓯蓉湯
材料:羊肉200克，肉蓯蓉12克，續斷12克，餡料適量，姜適量，鹽適量。
步驟:羊肉洗凈切塊。將十幾顆綠豆(約5g)或幾根蘿蔔放入鍋中燒開，暫時不加調料。煮15分鐘，然後把綠豆或蘿蔔連同水壹起倒掉，腥味就去除了。鍋中加入水、肉蓯蓉、續斷和調料。煨至羊肉熟透，吃肉配湯。
3.砂仁蒸鯽魚
材料:鮮鯽魚1，砂仁3克，味精各3克。1姜，1蔥，花生油20g，料酒適量，澱粉少許。
做法:將鯽魚清理幹凈，用清水洗凈，控幹水分備用。洋蔥去皮，洗凈，切段；生姜去皮，洗凈切絲，砂仁洗凈，瀝幹，研成粉末。將花生油、鹽、砂仁混合，放入魚肚中，用澱粉封住刀口，將蔥、姜絲鋪在魚上，加入料酒，用碗蓋緊，隔水蒸熟。