月子期間吃肉沒有嚴格的限制，但是妳需要選擇肉的種類。最好不要吃煎肉，因為太油膩了。吃肉不能含太多脂肪，否則對下奶有不好的影響。產婦可以選擇多吃魚，有利於乳汁，不會發胖。
孕婦吃的肉壹定要好好消化。牛肉雖然營養豐富，但是建議孕婦不要吃，因為不容易消化。牛肉吃多了可能會便秘。
攝入的肉類必須完全煮熟和完全加工，尤其是在分娩後的頭幾天。為了讓產婦胃的負擔不至於太大，壹定要精心處理。
吃肉沒有限制，孕婦只要想吃，隨時都可以吃。但是最好在產後第三天開始吃肉。只要妳有吃肉的沖動，不管是燉肉還是炒肉，都可以隨便吃，但是最好註意不要吃太多。