瘦身湯怎麽做？

1，瘦身海帶豆腐湯，材料:海帶(海帶)2片，滑豆腐1片，白蘑菇4個，鹽1茶匙，糖1茶匙，紅味噌1湯匙，蔥5克。海帶用熱水浸泡，瀝幹，豆腐切成8塊，銀耳和洋蔥切片成1寸，味噌入鍋炒熟，倒入清水，水開時加入海帶和豆腐，煮3分鐘，再加入銀耳和洋蔥，煮2分鐘。

2、低脂番茄豆腐，材料，2個番茄，1豆腐，2個雞蛋，1火腿腸，番茄在沸水中去皮，切成小塊，豆腐切丁，火腿切丁。鍋中放少許油，倒入西紅柿，炒至軟爛，倒入壹勺醬油，少許糖和壹勺番茄醬，倒入3碗水，倒入豆腐丁和火腿丁。水燒開後，倒入少許水澱粉和蛋液。燒開後加入適量鹽，壹勺香油，撒少許蔥花。

3、大白菜湯，原料:大白菜500克，蒜苗2棵，鹽5克，味精3克，大白菜洗凈切絲。蒜苗要清洗幹凈，切成段。鍋內放入適量清水燒開，放入大白菜和蒜苗，大火燒開；轉文火煮至熟透。加鹽和味精，煮至入味。