好處1：促進血液循環、有助頭發生長防脫發
中醫理論上講，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。所以，長期用醋洗頭可促進頭部的血液循環、促進頭發的生長，有效防止脫發。
好處2：很好的改善頭皮環境
人的頭皮環境應處於弱堿性，若頭皮上油脂越多，則頭皮的堿性越高。而醋的化學性質呈弱酸性。用醋洗頭可中和掉頭皮上過量的堿，平衡頭皮上過量的油脂，改善頭皮環境，有助於頭發的生長。
好處3：抑制細菌，有效止癢
醋有很強的殺菌功能，尤其對殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌有明顯效果，因而具有止癢、去頭屑的好處。 相比壹般的洗發水，醋中的殺菌成分效果更好。