所以建議妳現在多吃點溫補燥濕的食物，藿香正氣液其實很適合妳現在喝，每天喝幾只，很快就好了。羊肉湯什麽的也很適合妳。
還有個東西，叫做白術，可以去要點買回來泡水喝，這個是燥濕的，適合妳。平時生活的時候，不用刻意少喝水，因為妳這種體質壹般也不會覺得很渴，順其自然，但是不要吃生冷油膩，甜食少吃。多吃五谷雜糧。蔬菜太涼的多吃太多也不好。先把脾養起來，自然就好了。脾虛還要註意不能吃的太飽，吃完飯就坐著也傷脾，多走走，出點微微的汗，這些會讓妳好的快