1，保護血管:女性喝豆漿可以保護血管。豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等物質，可以降低血脂，減輕心血管疾病負擔。所以女性經常喝豆漿，可以保護血管。
2、調節內分泌:女性喝豆漿可以調節內分泌。豆漿中含有雌激素大豆苷元，可以調節女性內分泌系統的功能，所以女性經常喝豆漿，可以調節內分泌，緩解內分泌失調引起的壹系列不適癥狀。
3、補充營養:女性喝豆漿可以補充營養。豆漿中含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質，可以給身體補充營養，滿足日常新陳代謝的需要。所以女性經常喝豆漿，可以補充營養，避免營養不良。
4、延緩衰老:女性喝豆漿可以延緩衰老。豆漿中含有維生素C、維生素E、硒等抗氧化劑，可以清除體內多余的自由基。所以女性經常喝豆漿，可以起到延緩衰老的作用。