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莧菜和菠菜可以壹起炒嗎?

莧菜可以和菠菜壹起炒,兩者成分不同,壹起炒不會影響人體健康。但需要註意的是,莧菜不宜與山葵、牛奶、甲魚等食物同食,菠菜不宜與牛奶、涼性食物、蝦同食,否則會對人體健康造成壹定損害。

莧菜和空心菜可以壹起炒。

莧菜和空心菜可以壹起炒。莧菜含有大量的水、蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質,而空心菜富含蛋白質、脂肪、糖等物質,兩者成分不相容。

需要註意的是,莧菜不適合與山葵、牛奶、甲魚等食物同食。和山葵壹起吃可能會中毒,和甲魚壹起吃對腸胃消化不好,和牛奶壹起吃會影響鈣的吸收。

空心菜不適合和牛奶、涼性食物、蝦壹起吃。與牛奶同食會形成不溶的草酸鈣,難以被人體吸收。與生冷食物同食會導致脾胃虛寒,與蝦同食會導致消化不良。